6. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
Saat musim hujan tubuh akan mudah basah dan lingkungan juga bisa saja banjir. Kondisi ini tentu menjadi faktor penyakit.
Untuk itu, penting untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan, seperti:
-Mandi dua kali sehari
-Jika habis basah karena terkena air hujan segeralah mandi yang bersih dengan air hangat
-Mencuci tangan dengan baik dan benar dengan sabun dan air mengalir sebelum beraktivitas
-Lakukan gerakan 3M rutin dengan menguras dan menutup bak air serta menimbun barang bekas atau benda yang memungkinkan menampung genangan air.
-Jaga agar kaki tidak menginjak genangan air di rumah
7. Lakukan Vaksinasi
Hujan yang datang tak menentu, membuat penularan flu sangat mudah menyerang melalui tangan, tubuh, hingga masuk ke dalam sistem pernapasan.
Kristanti Diliasari mengatakan, pemberian vaksin influenza, merupakan langkah preventif untuk melindungi masyarakat dari virus influenza.
Sebuah penelitian Human Vaccines & Immunotherapeutics, menunjukkan bahwa vaksin flu mengurangi risiko penyakit flu secara keseluruhan,, dan memperkecil kemungkinan sakit parah jika memang terinfeksi.
Ingat, vaksin bukan hanya untuk si kecil saja, lho. Bagi yang berusia dewasa, juga sebaiknya melakukan vaksinasi rutin.
Itulah tips menjaga kesehatan di musim hujan. Semoga kita tetap dapat menghadapi musim penghujan dengan sehat dan aman dari penyakit ya. Salam sehat .
